7 sposobów na odzyskanie pewności siebie jako Polka na emigracji w Niemczech

  Czy emigracja też odebrała Ci pewność siebie? Kiedy kilka lat temu przeprowadziłam się do Niemiec, nie spodziewałam się, że największym wyzwaniem nie będzie język, dokumenty czy praca, ale… samotność i wewnętrzna walka o wiarę w siebie. Jednak nie ukrywam język i znalezienie odpowiedniej pracy, też było dla mnie wyzwaniem. Przy dokumentacji miałam na szczęście pomoc. Jednak samotność i brak pewności siebie bardzo mi doskwierała.   Zmiana miejsca życia to nie tylko nowy adres – to też zmiana tożsamości, przyzwyczajeń i sposobu, w jaki widzimy samych siebie. Na szczęście dziś wiem, że pewność siebie można odbudować. Małymi krokami, codziennymi rytuałami. Dzielę się z Tobą moimi 7 sposobami , które naprawdę zmieniły moje życie – i mogą pomóc także Tobie.  Nie przyszło to do mnie szybko. Trochę czasu minęło nim to odkryłam i wdrożyłam ale jak to zrobiłam, wszystko się zmieniło ! 

To sprawi, że Twój brzuch będzie płaski! Sprawdzony sposób na utratę wagi

Otyłość stała się jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych współczesnego społeczeństwa, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Nie tylko wpływa ona na nasze samopoczucie i pewność siebie, ale również stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, zwiększając ryzyko chorób takich jak cukrzyca, choroby serca czy nadciśnienie. Wielu z nas marzy o płaskim brzuchu, jednak droga do jego osiągnięcia wydaje się często zbyt trudna i pełna wyrzeczeń. W tym artykule przedstawię skuteczny sposób na walkę z otyłością i zdobycie płaskiego brzucha. Dowiesz się, jak krok po kroku wprowadzić zmiany w swoim życiu, które przyniosą realne efekty. Często masz uczucie głodu, a w wolnej chwili idziesz do lodówki lub szafki ze słodyczami? Nie czujesz się dobrze ze swoim ciałem? Masz nadmiar kilogramów? A może po prostu chcesz poprawić swoje zdrowie i wspomóc swój organizm i metabolizm? Bądź zwyczajnie przeszkadza Ci odstający brzuch? Jeśli tak, musisz przeczytać ten post. Ja właśnie tak miałam. Czy jes...

Greckie wakacje na wyspie Rodos - Faliraki. Musisz to wiedzieć.

Dziś o wakacjach na malowniczej wyspie Rodos, która przerosła moje oczekiwania i zostawiła wspaniałe wspomnienia. To był mój drugi wyjazd do Grecji, ale każda chwila spędzona na tej wyspie była tak wyjątkowa, jakbym odkrywała ten kraj na nowo. Rodos zachwyciło mnie nie tylko pięknymi plażami i krystalicznie czystą wodą, ale także bogatą historią i kulturą, którą czuć na każdym kroku. W tym wpisie podzielę się z Wami wrażeniami z mojej greckiej przygody, opowiem o najpiękniejszych miejscach, które udało mi się odwiedzić, oraz o smaku lokalnej kuchni, który na długo pozostanie w mojej pamięci. Jeśli szukacie kierunku na wakacje, koniecznie zapoznajcie się z tym wpisem, zwłaszcza, że znalazłam ciekawe oferty LAST MINUTE

Jak pielęgnować skórę aby wyglądała zdrowo? Ta jedna rzecz zmieni wszystko! Odkryj sekret pięknej skóry

 Nadszedł w końcu czas abym wypowiedziała się na temat popularnej technologii LumiSpa iO. Używam ją już od dwóch lat, dlatego mogę wydać w pełni świadomą opinie. Moja skóra przez dwa lata przeszła ogromną metamorfozę i przechodzi ją dalej. W tym poście chcę się podzielić moimi wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji skóry. Przez te dwa lata nabyłam naprawdę dużo wiedzy, jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Chciałabym podzielić się z wami moimi wskazówkami i zdradzić wam sekret pięknej skóry, jak o nią zadbać aby nie wydać miliona monet na produkty, które i tak nie przyniosą rezultatu.  Tak naprawdę wystarczy, że zmienisz jedną rzecz w twojej rutynie pielęgnacyjnej a zobaczysz już pierwsze wyraźne efekty. 

Od bezdomnego do bogatego. Jak wyjść z najbardziej kryzysowej sytuacji?

 W październiku miałam zaszczyt być na evencie w Budapeszcie, który całkowicie zmienił moje podejście do kwestii finansowej jak i mentalnej. Poznałam tam wielu wspaniałych ludzi, którzy tak naprawdę zmienili swoje życie nie do poznania. Tytuł "od bezdomnego do bogatego" nie jest tutaj przypadkowy. Poznałam osobę, która nie mając dachu nad głową stała teraz na scenie opowiadając swoją historie. Zmieniła swoje życie, bo chciała. Ten event, pokazał mi, że tak naprawdę każdy z nas może zmienić swoje życie nie do poznania. Każdy z nas ma wpływ na to co się dzieje w naszym życiu, jak to życie wygląda i jak będzie wyglądało. Wszystko zależy tak naprawdę od nas. Jedynie na co nie mamy wpływu to nasza przeszłość. Teraz przedstawię Ci kilka historii, które mnie niesamowicie poruszyły i zmieniły podejście do życia! Nie byłam jedyną osobą, która tam się ciągle wzruszała. Dzięki tym osobom, uwierzyłam, że każdy z nas może odmienić swoje życie i tak naprawdę wszystko zależy od nas. Nie bez...