środa, 18 maja 2022

To sprawi, że poczujesz szczęście - technika wdzięczności

 Znasz technikę wdzięczności? Jeśli nie to koniecznie musisz ją poznać. To technika, która sprawi, że staniesz się szczęśliwszym człowiekiem. Praktykuję ją od jakiegoś czasu i powiem wam, że to się sprawdza. Jeśli nie wierzysz to po prostu spróbuj. To zaledwie kilka minut dziennie. Wykonasz to w każdym momencie. Gwarantuje, że poczujesz szczęście i dostrzeżesz jak wiele pięknych rzeczy spotyka cię w ciągu dnia. Mało tego, dzięki temu będzie cię spotykało jeszcze więcej dobroci. Czytaj dalej a dowiesz się jak ja to robię.

"Jeśli chcesz znaleźć szczęście, znajdź wdzięczność."

Steve Maraboli


Praktykuje tą technikę od jakiegoś czasu. Powiem szczerze, że nie spodziewałam się jak może ona zmienić myślenie. Codziennie gdy jadę do pracy w myślach wymieniam rzeczy za które jestem WDZIĘCZNA. Wysyłam do wszechświata moją WDZIĘCZNOŚĆ. 

To właśnie natychmiastowo zmienia moje myślenie. Wprowadza mnie w lepszy nastrój i sprawia, że jestem WDZIĘCZNA za wszystko co mnie spotyka. Sprawia, że jestem SZCZĘŚLIWA. 

"Im bardziej będziesz wdzięczny za dobre rzeczy w Twoim życiu, tym bardziej one będą się mnożyć." Brian Tracy


Jak to wygląda w praktyce?

Zaczynamy zdanie od "DZIĘKUJE ZA..." lub "JESTEM WDZIĘCZNA ZA TO,  ŻE..."

Przykład:

> Dziękuję za to, że dostałam dziś tyle komplementów.

> Jestem wdzięczna za to, że mam dwie sprawne nogi i mogę chodzić.

> Dziękuję, za to że poznałam dziś tak wspaniałą osobę.

> Dziękuję za to, że partner podarował mi kwiaty.

> Jestem wdzięczna za to, że mam tak kochającą rodzinę.

> Dziękuję za to. że mamy dziś tak piękną pogodę

Mogą to być naprawdę błahe rzeczy. Każda drobna rzecz jest warta tego aby być za nią wdzięcznym. Jeśli zaczniesz być wdzięczny za wszystko co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy, zaczniesz być szczęśliwszym człowiekiem. Zaczniesz dostrzegać ile dobroci Cię spotyka dzień w dzień. 


Spróbuj chociażby przez tydzień. Gwarantuje, że zmieni to Twoje nastawienie do życia 💗


"Gdy zacząłem liczyć moje błogosławieństwa, moje całe życie obróciło się do góry nogami."

Willie Nelson


Może myślisz, że nie masz powodów do wdzięczności, ale czy jesteś tego naprawdę pewna? 

Czy w swoim życiu nie spotkałaś żadnych dobrych ludzi? 

Czy nic Cię już nie cieszy?

 To przecież nie muszą być rzeczy wielkie, tylko właśnie te małe, bo to one, niczym mozaika z tysięcy wspomnień tworzą jedną piękną całość. Dobry film, ciekawa rozmowa, pięknie pachnąca kawa – to też są powody, aby się uśmiechnąć. 


Praktykujesz tą technikę?

0 komentarzy

Prześlij komentarz

Jak już tu jesteś, zostaw coś po sobie.